Бодифлекс

Как похудеть затрачивая минимум сил и времени? Как сделать кожу лица и тела более молодой, подтянутой , избавиться от нелюбимого целлюлита , а также быть бодрый, энергичным и жизнерадостным?

В этом Вам поможет БодиФлекс — специальная дыхательная гимнастика для похудения и омоложения . Занятия Бодифлексом дают значительный результат, помогают приобрести желаемые формы и при этом имеют оздоровительный характер.

БодиФлекс– это комплекс специальных упражнений, который основан на дыхании и растяжке, стимулирует омоложение необходимых групп мышц, ускоряет обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов. При одновременном напряжении определенных групп мышц и глубоком дыхании, способствующем обогащению крови кислородом, происходит сжигание жира в проблемных зонах (руки, бедра, ягодицы, талия), кожа лица и тела регенерируется, обновляется, подтягивается.

БодиФлекс – практичная и эффективная программа не только для похудения, но и для борьбы с усталостью. Она занимает всего 15 минут, так что вполне возможно включить ее в свой режим дня.

В упражнениях БодиФлекс нет ничего сложного. Главное – освоить технику дыхания!

Программа занятий БодиФлекс:

1. - Освоение 5 этапного аэробного дыхания

2. - Освоение комплекса из 12 упражнений на основе дыхания

3. - Освоение упражнений для подтяжки и омоложения лица - Фейсфлейк (по желанию)

4. - Суставная гимнастика

5. - Рекомендации по правильному питанию во время занятий БОДИФЛЕКС

6. - Контрольные замеры объемов тела (по желанию)

 

ПРЕИМУЩЕСТВА СИСТЕМЫ:

1. отсутствуют ограничения возраста и физического состояния

2. без диет

3. без лекарств

4. без изнурительных тренировок в тренажерном зале

5. без тренажеров

6. без опасных физических нагрузок

7. без обильного потоотделения

8. без риска травматизма

9. без возврата килограммов

10. после занятий вы сможете самостоятельно продолжить занятия в домашней обстановке затрачивая при этом 10-15 минут в день.

Все стили