Zumba

Zumba - это зажигательная танцевальная фитнес программа.

В которой используются базовые аэробные шаги в сочетании с танцевальными движениями разных стилей ( восток, хип-хоп, сальса, меренга и многие другие).

Эта программа помогает улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость организма и приводит в тонус наши мышцы.

И самое главное Zumba дает хорошую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и дарит положительные эмоции.

Одежда и обувь для занятий:

 

Топ, майка или футболка, шорты, лосины, легинсы, облегающие эластичные брюки. На ноги - легкие кроссовки.

Расписание: пн. 19:00, ср.20:00.

Преподаватель: Пунова Катерина 

 

Все стили